Insomnies, difficultés d'endormissement, bruxisme, réveils nocturnes, syndrome des jambes sans repos. Vous vous reconnaissez dans ces termes ?
La sophrologie vous aide en régulant vos troubles du sommeil ! En associant techniques de relaxation et respiration contrôlée.
Je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé, évolutif sur plusieurs séances selon un objectif défini ensemble. En chassant les tensions, en installant le calme, en favorisant un sommeil de qualité. En vous aidant à positiver, pour enfin prendre conscience de votre capacité à retrouver un meilleur sommeil au quotidien.
www.gaidic-guivarch.fr
N'hésitez pas à me contacter au 02.98.73.43.65
